小孩子偏食怎么办？

小孩子偏食怎么办？

小孩子偏食的现象比较多见，是一种不良的饮食习惯。孩子从婴儿起对食物的认识与喜欢都有个过程，开始时孩子对一种新的食物不适应而拒食是很正常的，家长应有耐心让孩子慢慢适应。可以给孩子讲道理，鼓励孩子吃好一日三餐，适当多吃一些富含维生素、矿物质、纤维素的蔬菜和水果，慢慢纠正偏食的习惯。至于体胖的问题可能有多方面的原因，如遗传、进食量、活动量以及营养是否均衡等诸多的因素。 　 爱吃零食是孩子们普遍的特点，吃什么零食，吃多少，需要家长给予精心指导。有些零食是儿童不宜多吃的，如果冻是用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂，加入少量香精、着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成的，吃得多了会影响儿童的生长发育和智力。

小孩子都爱漂亮、喜欢快点长大、长高、变得更聪明，也喜欢当英雄。遇到他不喜欢吃的东西，你就从上述几个方面哄哄他，他一定能吃下去，慢慢地他就适应了。如果再大一些，就可以辅之以适当的道理，他也应该会接受他不太喜欢的食品，时间长了，他也就不会偏食了。