220斤的大胖子瘦下来，有什么秘籍
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-26 19:22
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-01-26 03:22
220斤的大胖子瘦下来，有什么秘籍
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-01-26 03:45
不喝碳酸、不吃冰淇淋和甜食这样的高热量食品、不喝酒尤其是啤酒、非用餐期间饿了只吃蔬菜和水果、每一餐都要比上一餐吃得少、饭后必须保持站姿半个小时及以上、尝试各种运动项目找到最适合自己的并坚持下来。
对于瘦身而言，自律会得到救赎，坚持做下去才会有回报。
对于瘦身而言，自律会得到救赎，坚持做下去才会有回报。
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