考试心理紧张怎么办?

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-13 01:28

提问者网友：眉目添风霜
2021-04-12 21:57

考试心理紧张怎么办?

最佳答案

五星知识达人网友：骨子里都是戏
2021-04-12 23:35

心态要平和,心情要放松,多和家人,同学,老师沟通,用平常心对待,顺其自然,多听听音乐,出去散散步

全部回答

1楼网友：走死在岁月里
2021-04-13 04:14

考多了就好了..

2楼网友：山河有幸埋战骨
2021-04-13 03:32

有些事可为,有些事不可为.问好朋友!

3楼网友：行路难
2021-04-13 02:34

其实我觉得这样主要是对自己不自信，对自己答题的速度不自信。你有没有哪门课很自信，或者那次考试不太重要时，同样还剩30分钟，你原本以为来不及了，结果完全投入却在铃声响起前一刻答完了？我相信一定有，其实给自己一点良性的心理暗示。告诉自己以前的经验告诉我，一旦急了就一道也结不出了，如果先把手表倒扣过来，不看时间，那么就能平心静气地做后面的习题。这样能多答一些，答对率也会高一些。说不定一不小心就答完了！！！

4楼网友：孤独的牧羊人
2021-04-13 01:27

任何一种心理情绪问题的产生必定伴有行为问题，要想改变心理情绪问题先要改变行为问题，考试紧张有什么行为表现，先改变这些行为，心理情绪问题就解决了，那么心理就不会紧张了

5楼网友：思契十里
2021-04-13 00:04

为什么紧张，太在意分数了！怕考不好后发生的一切，分数不重要重要的是你学到了什么，你把你学到拿出来就好了！

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