床挪个地睡不着了是怎么回事

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解决时间 2021-11-16 01:13

提问者网友：记得曾经
2021-11-15 08:01

床挪个地睡不着了是怎么回事

最佳答案

五星知识达人网友：蓝房子
2021-11-15 09:38

你好，我不是专家，但我前几个月和你朋友一样，现在基本上改过来了，只是自我调整，你可以建议她试一试，其实睡不着多半是心理有事装着，我以前很敏感，所以睡觉时总喜欢胡思乱想，这样就睡不着了，方法很简单，世上没有什么坎是过不了的，始终保持乐观开朗的心态，该忘记的就不要强记了，睡前我还喜欢听一些轻音乐，记的声音要放小一点，这样容易分散你的注意力，来放松自己更容易睡，白天尽量不要睡，并且要保持一点运动量，这就是我的秘诀，希望能帮到你，睡不着的日子真的很难受，我有体会......

全部回答

1楼网友：零点过十分
2021-11-15 13:00

环境变了

2楼网友：往事隔山水
2021-11-15 11:39

3楼网友：山有枢
2021-11-15 11:05

她睡不着你还能怎么办？

当然是由着她了，我5岁就单独睡觉了．不管她3个晚上就好了．．

你等她睡着了再离开，跟你陪她睡到天亮有什么区别吗？你在家待着是有时间，可你工作之后呢？

又不是3岁小孩子，都12岁了．

晚上本来就不喝水，要小便让她自己去卫生间呀，都家里能出什么事啊？她要说害怕，也得让她自己去，太惯着未必是好事，会养成依赖人的习惯．

5点醒了，睡不着，就让她早睡早起，睡觉前喝杯牛奶，起床就看书吃早点，这不是很好么？

要疼孩子，但不能惯．惯坏了，辛苦的是父母，将来步入社会吃亏的是自己．

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