老年人吃天狮钙好处在哪？

老年人吃天狮钙好处在哪？

因为人体内的钙会随着年龄的增长而不断的流失所以导致很多老年人骨质酥松。但是不单单只是老年人其实说实话，只要是中国人没有谁是不缺钙的，只是缺钙的指数多少。而且在补钙的同时不要吃太多的盐，盐能够印象人体对钙的吸收的。

中老年人每日需要钙摄入量为1200毫克左右，这些钙的补充，专家建议首先应从饮食中获得，以饮食补钙为主。
国内的营养学家一致认为，牛奶是钙的最可靠来源，主张中老年朋友最好每天喝一袋奶，一袋250毫升的牛奶含钙量大约为250毫克。除牛奶含钙量丰富以外，其他奶制品如酸奶、奶酪以及豆制品、海产品等，含钙量也很丰富。豆腐、豆浆、鱼松、小虾皮、连骨小鱼、海带、芝麻酱等等，都是补钙的好食品，平常应注意经常食用。
如果不能从食物中获取足够的钙，可以在医生的指导下补充一些合适的钙制剂。但是，对于老年人来说，仅仅通过饮食达到1200毫克的钙摄入量是有困难的，常常需要另外补充钙制剂。

预防骨质增生及骨质疏松。

防治骨质疏松吧！我只知道吃钙片同时最好要打钙针，吸收好，祝老人健康！

你还是不解天狮钙，我这么跟你说吧，老人吃了以后，首先的是提高他的骨密度，能治好一些的老年性的骨病，其次是将人体的PH值改为弱碱性，能有效的延寿！