脸上长痘痘，原因有哪些？该怎么办？

不知道为什么头晚睡觉时还没有，第二天早上起来一看几乎满脸都是痘痘，我想知道为什么。

脸上长痘痘的原因有很多，常见的引起脸上长痘痘的原因是：
　　1、紧张压力 长期处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现这种痘痘。
　　解决办法：如果你的紧张是间歇性的，那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。
　 2、水土不服 环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌增多，容易产生痘痘。　

解决办法：根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。
3、换季 很多人经历春夏换季的时候都会产生发痘痘的情况，这样的痘痘通常只是一、两颗，但在一张白白净净的脸上，也够引人注目的了！这是由于天气一热，皮肤油脂分泌增加，而新陈代谢仍维持原来水平，皮肤出现堵塞的情况引起痘痘。
　解决办法：在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。
　　 4、便秘 便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。
　　解决办法：调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。
　　 5、饮食刺激 多吃过油过辣的食物比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨。
　　解决办法：尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点原因。
　　对于脸上长痘痘的原因，其实还有很多。不同的人有它自身的原因，所以对痘痘的治疗采取的方法也是不同的，要注意及时的与医生沟通和咨询。

雄性技术分泌过多，导致毛孔粗大~~~作息不规律~~~

朋友，有痘不要挤或抠会有痘印疤可以用薰衣草复方精油，祛痘去痘印效果挺好的 我家有做，可以加我咨询~~谢谢！(可去粉刺)