戒烟8小时是不是抽一根就功亏一篑

戒烟8小时是不是抽一根就功亏一篑

戒烟贵在坚持，当不抽烟成为了一种习惯，戒烟就成功了，戒烟八个小时抽一根儿就功亏于溃就要重新再来。

你意志坚定，没有关系。
意志不坚定，那你这种情况就不叫戒烟。
我戒烟是直接就一根都不抽了。有的人戒烟是从以前一天一包减少到一天1根或者1个礼拜一根。
严格意义上来说，戒烟就应该一根都不能抽了，所以，你时不时的抽一根不叫戒烟。