我有腰椎间盘突出，这几天老是一阵阵痛
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-06 05:24
- 提问者网友：留有余香
- 2021-03-06 01:43
我有腰椎间盘突出，这几天老是一阵阵痛
最佳答案
- 五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
- 2021-03-06 02:06
在这里建议通过运动康复的治疗方法，通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。
可以参考以下运动（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：
还有腰突患者不建议久坐久站（超过1小时舒服久坐久站）
可以参考以下运动（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：
还有腰突患者不建议久坐久站（超过1小时舒服久坐久站）
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- 1楼网友：醉吻情书
- 2021-03-06 03:36
只能尽量少坐着
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