求知道的大神解释下；检查名称：腰椎间盘CT扫描： 影像表现：腰椎生理弧度存在。诸椎体缘见有骨质增生

L3/4.L4/5.L5/S1椎体周围见软组织密度影突出.硬模囊受压.双侧侧隐窝变狭.周围软组织未见肿胀。 诊断：1.L3/L4.L4/L5.L5/S1椎间盘突出变椎管狭窄。 2.腰椎退行性变。 这个严重么，能不能看好呢

性别：女. 年龄：21岁.

1
21岁就出现椎间盘突出变椎管狭窄和腰椎退行性变
实话说还蛮严重的
2
实话说这个病没有看好的；
只有自己通过改变不健康的生活习惯；慢慢调理好的
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平时注意
提取过重的物体时，姿势一定端正，使腰部肌肉要有充分准备，掌握平衡，不可用力过猛。最好不要提取过重物体。在长时间的弯腰后，不可猛然直腰。
避免精神过度紧张，生活要有规律，不可久坐，适当体育锻炼，如跳迪斯科等，使肌肉适当松弛，减轻椎间盘的压力。
避免风寒湿邪入侵，适应四季气候变化，防寒、雨淋，不卧潮湿之地。使小血管和肌肉减少收缩和痉挛。

能啊，到上海第三人民医院骨科找陈爱国教授，我亲自帮你搞定 再看看别人怎么说的。

如果是在中老年人，这是可以理解的。如果你年龄真的是21的话，建议你还是去医院脊椎外科（骨外科）就诊。这退行性变就是指随着年龄增长引起的机体组织，结构的异常改变。腰椎间盘突出并引起椎管狭窄会一起一系列腰腿疼的改变！这些都不该出现在21岁的身上啊！