考试的时候怎么会不紧张

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-23 21:23

提问者网友：欲望失宠
2021-05-23 00:54

考试的时候怎么会不紧张

最佳答案

五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
2021-05-23 02:29

考试时出现紧张情绪和症状是正常的，那个时候千万不要克制紧张，因为紧张情绪是越压制就会越严重，反复克服会反复出现。
正确的做法是：对自己说：紧张去吧，豁出去了！同时拿起笔开始写字，然后会发现紧张情绪在5分钟之内就消失了。
1.作好准备！全面复习所有内容；
2.在考试前的那个晚上睡个好觉；
3.考试前要留有充足的时间做需要做的事情，以确保早一点到达考场；
4.临考前要放松；
5.不要指望在考试前一分种的复习；
6.不要饿着肚子进考场；
7.随身带一块糖果或其它营养品，也许可以帮你解脱些紧张；
8.满怀信心去迎接考试。把考试看作是一个机会，能显示您已经学了多少知识并且能从你已学的知识中获得一种鼓励；
9.计划好在考试中所用的时间；
祝你成功!

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1楼网友：一袍清酒付
2021-05-23 04:07

如果你什么准备都没做，会心虚感到没底，那不是心理问题。

而所说得怯场，就是心理反应乐，你做好了充足得准备，还是会紧张，这个时候呢，首先要把自己得心态摆好，保持平常心。勇者无惧呵呵

深呼吸，收紧腹肌...可以有效得缓解紧张感。

2楼网友：不如潦草
2021-05-23 03:29

直接放弃

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