喝果果依和吃青菜相比，优势在哪里？

喝果果依和吃青菜相比，优势在哪里？

首先，喝果果依肯定比吃青菜省事，试想一下，你平时吃一碟青菜需要多少时间来充分咀嚼，才能进入胃肠道进行消化？但是一杯果果依喝下去甚至都不需要一分钟，就能补充果蔬纤维。我们每天需要摄入30~40克果蔬纤维，这需要吃1kg蔬菜，也就是2斤，但是很少人能做到每天摄入2斤蔬菜；如果喝果果依，只需要每天喝3包就可以保证充足的果蔬纤维摄入量。