怎么样可以早起？

怎么样可以早起？

把闹钟放在离床很远的地方，每天早上不得不起床才能按停闹钟，这样不想起来也不行了。用手机也可以

个人小建议：晚上10点左右睡觉，早晨7点左右起床。以前一直睡的太晚，原本是11点左右睡的，每次都超过11点，这次就定10点了，坚持，早睡早起身体好。
结果--行为--习惯； 试着去改变，坚持自己的诺言，晚上到时间赶紧睡，白天闹钟一响赶紧起。一个月就差不多了。最重要的是手机关机。

最好早睡，早睡早起会长寿。最好不要用闹钟，因为人是在熟睡状态，如果用闹钟，一下子响起来那会刺激人的。如果没闹钟起不早，那最好调比较柔情的音乐

最好别用闹钟，闹钟是不自信的表现，如果不自信，就不能练就早起神功。俗话说早睡早起，如果晚睡，如果心里坚持记着要早起，应该也是能早起的。

早睡。