白天不眠晚上整晚也不眠怎心回事

白天不眠晚上整晚也不眠怎心回事

人这一生不可避免的遇到各种各样的应激事件，很容易造成失眠。在错误的认知下，就极容易夸大失眠的后果，会认为自己健康受到严重影响，自己无法工作和生活了等等，形成强烈的焦虑与恐惧情绪。可以试试芬格欣好眠绵能够调节失眠。