如何才可以让自己变瘦甚至更美呢

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解决时间 2021-04-27 03:20

提问者网友：欺烟
2021-04-26 07:01

如何才可以让自己变瘦甚至更美呢

最佳答案

五星知识达人网友：鱼芗
2021-04-26 08:34

减肥专家的建议：
（1）合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
（2）每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
（3）睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
（4）少吃零食多喝水。
只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。
也可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我之前有用过一种对减肥很有效的产品,安全也不反弹，楼主不妨也试试。

全部回答

1楼网友：玩世
2021-04-26 08:40

快速减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快，中药减肥安全健康，无任何副作用。帮助快速减肥生活中注意以下4点： 1.◆饮食上,做到不能暴饮暴食,不到吃饭时间饿了,可以多吃一些水果：苹果\凤梨\蕃茄\香蕉等。 2.◆注意每天要有适量的运动.推荐慢跑步\体操\爬楼梯等。 3.◆每天记得要多喝水，以补充自身细胞内水份。 4.◆再配合服用减肥药，服用那种纯中药的，没有副作用的，【新婷美肥胶囊】，纯绿色的减肥产品，也不反弹，

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