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网球运动前 需要什么热身运动?

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解决时间 2021-04-26 12:50
网球运动前 需要什么热身运动?
最佳答案
肌肉拉伸、关节活动以及球性练习。
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活动踝关节,腕关节,头部,
肌肉伸缩
最简单的肌肉伸缩
跑步
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