踢足球的几个问题，求大家指点~~~

我刚学足球1年，两个教练教过，但是有几个基本功问题需要指点

 

1：踢球到底用哪里踢，1号教练用脚背，球速快，但是低滚地容易抢断。2号用大拇指外侧，这样倒是有高度，但是球速又不够~~~

 

2：关于带球，具体怎么带教练也没讲，但是我带球老是变成去追球，也练很长时间，不知道怎么带，

 

跑的慢，容易被抢，快又成去追球，也容易被抢，那到底带球过人的时候怎么控制球呢？除了练颠球，关键是技巧~~~

用脚推拨足球，主要用脚背的外侧或内侧部位触球.

带球过人的训练方法

　　动作名称：手指顶球(别名：金指顶立)

　　动作要领：持球，先以「手腕」之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。

　　指导要点：球不必抛高，旋转后利用单指找出球体重心并顶住，主要是利用旋转的动能让球体持续旋转。

　　重点目的：找出球体重心；目的求手指与球体接触感觉以利投篮。

　　动作名称：手指交互传球(别名：弹指神功)

　　动作要领：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。

　　指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。

　　重点目的：手指触球与手腕敏捷性；目的求投篮与传球要领。

　　动作名称：双手交互用力传球(别名：剧力万斤)

　　动作要领：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。

　　指导要点：由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。

　　重点目的：手接触强力来球感觉；目的求传、接球要领。

　　动作名称：持球环颈(别名：颈上添花)

　　动作要领：持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。

　　指导要点：动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。

　　重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。

　　动作名称：持球环腰(别名：莺肥燕瘦)

　　动作要领：持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。

　　指导要点：动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。

　　重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。

　　动作名称：持球环绕双脚S型(别名：蛇形刁脚)

　　动作要领：持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。

　　指导要点：动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。

　　重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。

　　动作名称：贴地运球(别名：珍珠奶茶)

　　动作要领：球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。

　　指导要点：球需由静止状态开始，拍球不能用掌心，且不能高于15公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。

　　重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的求运球与投篮要领。

　　动作名称：环绕双脚运球(别名：大海捞针)

　　动作要领：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。

　　指导要点：不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。

　　重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的求运球要领。

　　动作名称：右(左)手左、右运球(别名：外婆摇篮)

　　动作要领：右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间右手马上将球改变向右，再快速向右运球。

　　指导要点：脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。

　　重点目的：单手改变方向运球技巧；目的求运球要领。

　　动作名称：右(左)手前、后运球(别名：前后夹攻)

　　动作要领：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。

　　指导要点：双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。

　　重点目的：单手改变方向运球技巧；目的求运球要领。

　　动作要领：脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球。

　　指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。

　　重点目的：改变方向运球技巧；目的求运球要领。

　　动作名称：背后换手运球(别名：猴子放气)

　　动作要领：同换手运球要领，但在身体后方运球。

　　指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。

　　重点目的：改变方向运球技巧；目的求运球要领。

　　动作名称：原地跨下运球(别名：点火煽风)

　　动作要领：双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。

　　指导要点：球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。

　　重点目的：改变方向运球技巧；目的求运球要领。这些动作假如你可以每天都练个它20分钟，也就是每个动作都练个20遍，再加上轻松管理，也就是在训练中加上音乐，一边听一边练，也鼓励你们创作一些特殊动作，如此一来就可改善控球技巧，进而提升运球的基本动作。

一般内脚背起高球,我都是接触球的七点到八点位置,而且腿不能太直,脚腕最好能一起配合

带球，么 就是 最好脚内侧 或者脚外侧 拨 记住要 “拨” 其次射门 要用脚背 正脚背 外脚背 ；练习 压脚背 传中 最高脚内侧 要 “搓 ” 呵呵 大概就这样了 不过告诉你 足球理论在强 没有用 要实际 锻炼的 祝你足球事业有成啊

你那教练辞了吧，教你又不告诉你在什么情况下用.回答你问题很费劲.

用外脚背踢可以抽射，当然，很多脚力大的人抽出来都是弧线，但用推形抽射的话，球是直线的！

而大拇指外侧你踢久了会发现：很容易控制球的落点等，可以用于任意球，毕竟脚力大到能抽出完美任意球的人不多，所以大多任意球大师都用大拇指外侧，在边路大拇指外侧也可以用与传球，你带球的时候会有人要抢你，在拉开距离后，你会用抽射传球？当然是用大拇指外侧割弧线，球飞不会太快,有利于队友拿球.

至于带球.从以上来看,你肯定是脚和球的接触点出现错误,你用的不是脚内侧就是脚尖?如果我猜错了,那就是你的脚踝没有放松.必须放松才能带球,意思是,脚接触球时一定要放松,球肯定不会离你太远,而且用外脚背推,感觉有点像瘸脚,一高一低,你可以去看罗本的带球,带球完美派的.

带球被人抢这问题扯得就远了..

或是你带球不看人,或是你过人不精,再或者心态不好,容易紧张,烦躁.烦躁是大忌!

你也没说你是怎么过人,是花哨呢?还是简单带球强行突破?前者脚法细腻,后者身体强壮带球精度高!

再说一句,你的教练很不合格!去跟别人踢多几场都比被他们教强!

至于颠球吗,不用说练了,走到外面,球一抛颠久就会了,习惯动作.

除了颠球就练拉球,单脚踩球.踩来踩去,踩久了感觉相当好!拉球拉厌了就学下马塞回旋

没事找个空地乱踢,当然,别练射门,除非你想练体力的话!随便地上扔几个瓶盖,绕着跑来跑去,其实很有趣的

首先，射门建议用正脚背抽射；传球用外脚侧，即拇指那周围部分！至于带球，建议用正脚背推，但要多加练习！颠球是必须练的。

楼主，你好。

1。你所说的踢球到底用哪里踢？ 这个是分情况定的，你的2个教练都没有说错，其实在场上踢球要看你场上的阅读能力（对各类球的处理，跑位以及防守。阵型，空挡等等。），这样你要分情况去处理的。 然后对于你1号教练说的 用脚背， 一般在抽射的时候很多情况下都是用脚背 脚弓绷直。  传球的话也同样的， 你所说的地滚球容易被抢断， 如果你传球力量够咯，一般是很难被抢断的。

2。带球与你的球感有很大的作用。这个只能用多踢球来控制咯。 楼主知道步频的吧，比如梅西来说，就属于标准步频特别快的球员，他带球足球很少在离开他身体范围1米以外的。 要想带好球多注意你的步频，不过这个跟你跑动的时候的习惯还是有一定关系的。

    带球过人怎么控制球 其实与你的基本功有很大的关系，平时练习的时候多注意下 拉球，向内拨球，向外拨球，急停转向。然后过人的时候最重要的就是要掌握重心的偏移，这个东西说好学也好学，说难也难，关键在于你自己的勤加练习。。。   

    说咯这么多，好累，如果对楼主有帮助，望采纳。。

http://video.sina.com.cn/p/sports/g/v/2010-08-12/210361080329.html