晚上吃或者喝些什么对睡眠有益？
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-29 18:53
- 提问者网友：聂風
- 2021-04-29 00:54
晚上睡不着
最佳答案
- 五星知识达人网友：怙棘
- 2021-04-29 01:50
相信我，只有水，水乃生命之源，晚上人的肠道处于休眠状态，吃啥都需要消化，增加肠胃负担，只有水能直接被吸收，有助于排除身体一天的毒素。
全部回答
- 1楼网友：詩光轨車
- 2021-04-29 06:52
睡前半小时喝点蜂蜜水
- 2楼网友：杯酒困英雄
- 2021-04-29 06:33
纯牛奶，别喝咖啡和油腻油炸食品
- 3楼网友：不甚了了
- 2021-04-29 05:59
我只知道喝牛奶有利于睡眠
- 4楼网友：掌灯师
- 2021-04-29 04:52
晚上吃面食、喝牛奶可以促进睡眠！
- 5楼网友：归鹤鸣
- 2021-04-29 03:26
热牛奶
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