最近皮肤状态不是很好，怎么办？

这个问题问我最好了

我很精通

1 可以把洗好的绿豆冲上热水 要很热的哦 晚上冲 到第二天早晨 当一天的第一杯水喝 虽然味道不是很好 但是可以忍受

2 经常喝的 就是荷叶 决明子 柠檬 泡茶 当茶喝 可以反复冲泡4次 对于我这样反复减肥的人来说很好 因为肠胃不好 可以让肠胃顺畅 也很去火 柠檬叶很美白

3 坚决不吃糖 如果可以的话 甜食也不要吃 很容易上火 而且皮肤会松弛

4 早睡 对女生很重要 坚决不通宵

5 多吃水果 上午一个 下午一个

6 个人喜好 每天一瓶养乐多

妹妹希望对你有帮助拉

芦荟 苹果 黄瓜 嘿嘿 多吃点 会好的 注意 身体健康 睡眠要充足 就 OK啦 姐姐 笨蛋

你好！

“ 最近皮肤状态不是很好，怎么办？”

如你所述，建议你：

1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸、烧烤的食物；

2、不喝或少喝咖啡、可口可乐；

3、多吃蔬菜、水果、小米（女孩少吃大米即水稻）、面食；注意休息，不暴饮暴食；

4、注意经常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2—3次用海带加豆腐做的菜；每周能吃1—2次用动物(猪、鸭)血做的汤或菜。

5、调节心态，缓解压力，注意睡眠，上电脑时搽隔离霜。

祝你健康快乐！！！