走路时脚掌中间就很痛，后来过几天后，请见谅~，只不过跑了1万米后好象脚掌就有点酸，停下时就不会最近一段时间体育队在练习长跑，但又有点象扭痛，小弟先谢过了。
请各位大虾们帮帮忙，支个招啊，有点象刺痛，只要一走就会痛，有点拉韧带的感觉，一开始还没什么。小弟分不是很多
什么时候才能做剧烈运动（我还得回体育队训练）？具体的方法写下来，那么怎么才能更快恢复如果是拉伤。
大概需要多久
长跑后脚掌痛
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-08 13:43
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-04-08 00:15
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-04-08 01:50
考虑是拉伤 看一下吧 不要再做剧烈运动
全部回答
- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-04-08 03:23
后脚掌先落地怎么跑，你是后退跑吗？
- 2楼网友：拜訪者
- 2021-04-08 02:05
注意一下自己跑步动作，千万别停下来，还有就是跑完后记得放松可能是你跑步时脚掌受力不均
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯