为什么减肥间不下来？去游泳后很饿不吃第二天又游不动，吃的话怕长胖。。。怎么办啊？？？

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-13 14:40

提问者网友：两耳就是菩提
2021-04-12 15:20

最佳答案

五星知识达人网友：独行浪子会拥风
2021-04-12 15:31

减肥也不用饿肚子吧。
吃素也可以减肥，而且吃再多，也不会胖。
推荐茶疗法：1 冰糖+红茶+蜂蜜泡茶喝
2 绿茶+温水泡茶喝恢复你的味觉，这样机体不需要的东西就不想吃，起到减肥的效果。
3 喝松针茶，可以去脂减肥。
不妨试一下。

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1楼网友：罪歌
2021-04-12 16:23

我告诉你吧！要想消耗脂肪只有有氧运动！有氧运动就是持续运动30-60分钟心跳在120-130之间！才能消耗脂肪！运动前30分钟消耗的是能量 30分钟以后脂肪才启动！有氧运动一周2-3次最好每次45分钟！　　游泳最好也是每周2-3次要减肥就要下水游上30分钟以上保持心跳120-130 不能超过一个小时！！~~~

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为什么减肥间不下来？ 去游泳后很饿不吃第二天又游不动，吃的话怕长胖。。。怎么办啊？？？

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