为什么我睡了很久还是觉得很困，全身无力。

为什么我睡了很久还是觉得很困，全身无力。

适量的睡眠会补充经历，但过度的睡眠会产生相反的效果。正常睡眠应当在7-8小时，睡多了会导致大脑血液长期不流通，人会变顿，发现迷迷糊糊的，很久都不会清醒。长期这样会引起记忆力衰退，反应变慢等症状。 适量的睡眠是最好的。白天休息睡一到两个小时即可。 如果不是因为睡眠过量，那么可能有点低血糖或者是感冒。