手筋疼该怎么办呢
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-29 00:23
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-03-28 12:27
手筋疼该怎么办呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-03-28 13:19
休息一下，用温水泡一下，或者轻轻按摩一下。
1，冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环.每次冷敷15到20分钟,每天三到四次
2，用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血,淤血.绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血.
3.两天之后可以按摩和热敷,并慢慢开始恢复运动和拉伸.
4.外用药酒,主要用于运动系统的损伤治疗.使用时,先将药酒涂擦患处,然后在患处及其周围反复按,揉,抚摩,并配合捏压,弹拨,捋顺,旋转等辅助手法,以提高疗效.
其实，你的这种情况只要休息几天就行了。追问我的手动一下都疼
1，冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环.每次冷敷15到20分钟,每天三到四次
2，用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血,淤血.绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血.
3.两天之后可以按摩和热敷,并慢慢开始恢复运动和拉伸.
4.外用药酒,主要用于运动系统的损伤治疗.使用时,先将药酒涂擦患处,然后在患处及其周围反复按,揉,抚摩,并配合捏压,弹拨,捋顺,旋转等辅助手法,以提高疗效.
其实，你的这种情况只要休息几天就行了。追问我的手动一下都疼
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