心烦。。。怎么办？

心情很低落，怎么办？

●正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。 　　●少说“必须”、“一定”等硬性词。 ●对一些琐细小事不妨任其自然。 ●不必事事、时时进行自我责备。●犯错误后可别过度内疚。 ●把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。　●实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。　　●欣赏最爱听的音乐。 　　●去公园或花园走走。 ●作5分钟的遐想。 ● 回忆一下一生中最感幸福的经历。 ●有委屈不妨向知心人诉说一番。●拥有一两个知心朋友。 　　●邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。●结伴郊游。 心烦的时候内心无比沉重，一种无名的委屈与不悦在心理滋长　　　　心烦的时候什么的不想做，任凭自己胡思乱想　　　　心烦的时候时常含着泪水，却一次次将它抑制　　　　心烦的时候无比的孤独，无人理解，不知是为什么　　　　心烦的时候不想见任何人，喜欢一个人在幽静的晚上，矗立在夜色中，超脱现实，摆脱现实，将自己寄予黑夜，感受夜的凄凉　　　　心烦的时候又好想有个朋友，来慰问一下，听我诉说，排除我心中的烦恼　　　　然而一切都犹如一场梦一样，梦醒时分，我依旧是我　　　　唯一认识到的就是在我的伤感与发呆中时间逝去了实在烦得不行的话，会有很多的发泄方式以下几点都是不错的。 1、出去散散心 2、适当的喝点酒（家里或者是安全的地方） 3、去商场推个购物车来个大采购（花钱可以是心情愉快） 4、找个好朋友聊聊天，那个朋友一定不能是自己的男（女）朋友。找个知心朋友这样才能把想说的话说出来，朋友也会给你一起解决 5、如果喜欢热闹的地方，去酒吧歌厅喝酒唱歌和疯狂的蹦迪。 6、大哭一场 7、蒙头可以睡大觉，可以减轻烦恼 8、找个软的东西比如沙袋使劲地打，以此发泄心中的不悦。 祝你能开心一点，人开心是过，不开心也是过，何不开开心心的度过每一天呢 早上当你起床后，打开窗子，我塞，成千上万的美女和帅哥在你楼下排队呢

我Q269787944 我可以帮助你哦！陪你聊聊

确定爱上人的七个特性: 1.就算再忙也会想起他 2.你喜欢和他单独相处 3.当你们在一起时你会假装不注意他,但他离开你的视线时你又会急着找他 4.当他受伤生病你会关心他 5.当他和别人要好你会吃醋 6.当他把脸贴近你时你会脸红,心跳加速 7.当你看到他开心时你也会扬起一丝笑意 当你看完这回答时心里会想到谁呢?那么很肯定你已经爱上他-她。 爱情来临，你会变得幼稚，简单。就是你无缘由的去牵挂一个人，牵挂他吃的好不好，睡得好不好，关心她心情好不好，不挂别人怎麽说他的坏话，可在你心里他就是完美无瑕。他喜欢的你也学着关注喜欢，愿意每天看到他，看见他和别的异性在一起会生气会妒忌，希望他的眼里只有你的存在。 幸福不会时时等着你，爱你的和你爱的人不是随时可以出现，请你学会珍惜。 　　当一个深爱着你的人为你而改变，那是因为他爱你，当你遇到一个人，他为你收起他的顽固脾气；也因为他爱你，他把你的兴趣也变成是他的兴趣时,,……还是因为他爱你. 　　喜欢一个人是没有理由的，无悔的付出 都认为是值得的，只要能和相爱的人在一,,,.,,,,,,,起。 　　其实我们的身边都有一些这样的人，只是（你.我.他）还没发现，最懂你的人，总是会一直的在你身边守护你，不让你有一丝的委屈；真正爱你的人，也许不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。 　　如果你发现 身边有这样的人的话，请你好好珍惜……。 　　请你记住！摘不到的星星，总是最闪亮的，溜掉的小鱼，总是最美丽的。错过的电影，总是最好看的，失去的情人， 总是最懂你的。

我认为爱情是什么？或是一种感觉罢。我喜欢你的灿烂笑面，仿佛春天里的阳光给我充实的温暖，我愿意就这样被你的目光所抚摸；我喜欢你的深情妙目，在婉转之中给我柔情，我愿意就这样静静地，静静地注视着你的眼睛：我感到纯净；我喜欢你的轻蔑一笑，对世界淋漓的批判，与你的高谈，与你的辩驳，甚至与你的吵闹在过去了很久很久以后，还时常出现在我的梦中，我愿意在你的面前敞开心扉，直舒胸臆：我感到痛快；我喜欢你的成熟，虽然我知道成熟的只是你的外表，而你的内心脆弱地想要找寻找一个安怡的支柱，你想哭，象一个孩子一样，而我好想搂着你的肩头，轻吻着你的面颊，我感到自己是一个勇士：我其实是你的港湾； 爱情是什么？或是一种怀念吧；或是一种幻想吧；或是一种期盼吧；又或是一种难以排遣的抑郁吧。 爱情是什么？是你对美丽的仰慕，是你得到后的失去，是你失去后的懊悔 失恋以后一直在问我自己这个问题，这么长时间了，也没有弄明白，说不清楚的！ 我想你一定爱过一个人吧？我想每个人都遇到过这样的问题，你爱的人她不爱你，然而，你不爱的人她却死心塌地的爱着你，你有过吗？不是什么圣人的我却经历过，我也成想过放弃心中的爱，去接受那份素一知己的爱情，可然而我却做不到，你呢？不知道为什么，是不不够成熟还是我太单纯，多次努力 的我却没有办法摆脱难道就真的没有什么两全的办法吗？感情是什么？为什么这么伤人，爱又是什么？ 为什么让人吃不下睡不着 爱情是一杯白开水，看你加什么料下去怎样对待！ 爱情是人生不缺少的一部分。只不过是看你我如何对待！ 人是一种感情动物。我们对待爱情的态度要出自心底深处的真实情感。 爱情拒绝虚情假意的心！！！！！！！！ 罗曼.罗兰警告世人：在恋爱中，谁主动谁就被动！爱他（她）就不要告诉他（她）（仅指语言上，否则就麻烦了。)!!! 得不到的或失去的永远是最好的！ 爱情就是等待 爱情是最遥远的未来； 爱情是最辛苦的等待。 爱情是老师，它教会你勇敢 爱情是毒药，它让你死去活来 爱情是开心果，让你觉得整个世界里只有你他 爱情是幸福的源头它也是悲伤的根源。它可以在一瞬间带你冲上云霄，也可以在一瞬间把你带如地狱。 爱情 ，就是细节。 一双性感的唇，在光影下的定格。 一个透彻的眼神，在醉意里的迷茫。 一次指间的轻微碰撞，在迷乱里的慌张。 一个擦身消逝的背影，在伤悲里的沉沦。 一个偶然重复的片段，在撞击回忆深处时的沉默。 和 一句无意的言语，在岁月里的流传。 爱情就是一个字，“累” 1、爱情这东西啊，是你想要的时候偏逃走，不想要的时候又纠缠不过来，想放放不开，想抓抓不牢，忘又忘不掉，恨又恨不了的一种轮回中冥冥跟随你的灵感世界！ 2、莎士比亚曾说过：“爱情是幸福的，然而又是痛苦的。”我从来不曾领会这世界文豪所说的哲理，但从我认识他以来，我才知道爱情是酸甜苦辣的多味豆，它即可以激励你站起来，也可以淹没你。 什么时候你为一个人吃不好，睡不好的时候，你的爱情就来了。 3、爱情是一只笨鸟跟另一只笨鸟说：你是世界上最聪明的鸟！且那只笨鸟也是这么想的。 4、爱情是这样一种东西：当你需要它的时候，它是一杯柠檬茶--酸、甜、苦；当你不需要它的时候，它又是一杯白水，淡得近乎让人觉得有点烦。 5、我认为爱情是什么最好的解释是：她就像一双筷子。酸甜苦辣她们都一起去尝试。其中的感觉也只有她们知道。难道不是吗? 6、爱情啊，对于年轻人来说，她是一团火。一旦她燃烧就会付出一切。对于中年人，爱情是一杯浓酒。因为她已经酝酿了许久，不用品尝，就已经芬芳四溢了。如果非得要尝试，那要一点、一点的去喝。否则会醉的，醉得没有了方向。当你清醒时，你才发现，你已经离你的出发点很远、很远…… 7、我对爱情的认识也是这样的。爱情来到的时候，你会感到她的一切都会牵动着你的心，对她的关心胜过自己。对她的思念，一刻也没有停止过。 8、爱情是上帝给予我们的一种娱乐方式。 9、爱情是一种让人时而烦恼时而幸福的东西。 10、爱情就是给你所爱的人幸福，就是你自己的幸福。只要她幸福快乐，自己苦一点又何妨。 11、或许，所谓爱情，应该分为爱与情，爱只能产生于充满理想和冲动的年轻时，而年纪愈大，便愈不可能产生，有的，只是情而已——人非草木，孰能无情？ 12、人说：先甜后苦的爱情是虚伪的，先苦后甜的爱情是真实的！ 13、爱情是七分现实加三分理想！ 14、爱情作为一个整体是美丽的，其中却包含着更多的痛苦！ 15、人类总想知道爱情是什么？？可到了年终之日，才明白，爱情只是一种追求，

为什么低落呢。心烦就听听歌，出去走走。或者找人聊天