扁平足训练半马需要注意什么

扁平足训练半马需要注意什么

扁平足不适合穿带跟的鞋，以免加大足弓压力，加重平足。有平足建议使用三正负跟鞋，鞋底是前面高后面低，将重心移至脚跟，减轻足弓压力，利于平足康复。