我明天上班都很烦，是压力大，我怎样才能放松心情

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-03 13:15

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-05-02 16:10

夜总会上班的

最佳答案

五星知识达人网友：舍身薄凉客
2021-05-02 16:28

心情烦躁，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？

缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。

平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

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1楼网友：零点过十分
2021-05-02 20:21

开心是一天,不开心也是一天?何不开开心心面对每一天？

2楼网友：孤老序
2021-05-02 18:54

不要怕丢工作，放胆去做，做得不好也不要害怕，大不了换工作

3楼网友：鱼芗
2021-05-02 18:10

顺其自然来了！有什么事解决就好了

4楼网友：思契十里
2021-05-02 17:43

放正心态，把工作当作愉乐！

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