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每天喝多少椰子粉不胖

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解决时间 2021-12-26 11:06
每天喝多少椰子粉不胖
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椰子粉含糖量属于中等,蛋白质含量高。但不管是糖类也好,蛋白质也好,都属于营养物质,在人身体内是可以相互转化的。特定的时候,蛋白质可以转化成糖类,或者糖类也可以转化成蛋白质。而糖类和蛋白质也均可以转化成脂肪,造成人体发胖。所以,不管吃什么,都要适量,椰子粉一天喝一杯到两杯即可。
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少喝为好 最好喝鲜椰子汁啊
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