睡觉咬牙打呼噜怎么办？

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睡眠时打鼾多数是由喉以上呼吸道狭窄所导致，扁桃体肥大只是其中之一。
建议到医院检查明确诊断，对症治疗，尽早手术。
由于呼吸道狭窄，会导致缺氧，心脏病，高血压等并发症。

除了上医院治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。

缺钙。