单杠如何把小臂练粗，方便的话说下关于单杠的各种练法
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-30 23:50
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-11-30 00:25
单杠如何把小臂练粗，方便的话说下关于单杠的各种练法
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-11-30 01:57
单杠锻炼方法，正手和反手引体，正手窄距反手窄距和宽距，刚开始现在反手引体简单追答顺便说下，单杠不能直接刺激小臂，还是能个哑铃吧，拿哑铃掌心向上或向下做手腕弯曲动作
全部回答
- 1楼网友：老鼠爱大米
- 2021-11-30 03:26
引体向上。
- 2楼网友：白昼之月
- 2021-11-30 02:08
哑铃最好
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯