长期便秘吃什么好?不能吃什么?

有长期便秘的患者应该吃些什么比较好?便秘者有哪些食物是不能吃的?是不是平时应该多喝水,蜂蜜水可以喝吗?

得了便秘以后，要多吃粗粮，如苞米、高梁米等 纤维食物。粗粮有促进消化的作用，还能治疗便秘 。
经常便秘的人，还可以通过外用药物来治疗 ，如开塞露，把它直接注射到肛门里，可以缓解便秘的症状。
还可以多吃香蕉，香蕉有润滑肠子的作用，吃香蕉时要吃皮是黄色的那种，黄色是属于熟透的，对治疗便秘能起来辅助的作用。
有就是可以用治 疗便秘的慧通茶，每天冲泡一杯就可以了，很简单

你好，便秘建议日常饮食多以清淡为主，多吃粗粮蔬菜水果，多喝水可以泡些蕃楸草、箐橡草水喝，可以加些蜂蜜效果会更好，早睡早起避免熬夜，经常参加户外互动多锻炼，保持积极良好的心态

长期便秘一般都是需要长时间慢慢调理的，平时可以多吃些利于润肠通便的食物，比较常见的就是香蕉、火龙果、菠菜、芹菜、韭菜等。也可以配合饭后或者早晚各喝一杯桑葚火麻茶，含有火麻仁、桑葚、葛根、番石榴果等草本中药，能温和的调理便秘问题。

 最好的是早上一杯蜂蜜水 但要用温的水 水太热蜂蜜的营养会有损失   如果严重可以连续吃几顿炒韭菜 要炒的嫩点儿