腿绑上沙袋有什么作用
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-22 13:33
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-04-21 14:42
我是女生 157 体重90 请问脚绑沙袋有用吗 适合多少斤 4斤可以吗 带沙袋对身体有什么好处 有没有什么坏处 会不会使腿变形 适合戴多久 不是专业的 或是 没带过的不要乱说
最佳答案
- 五星知识达人网友：duile
- 2021-04-21 14:56
斤数都可以！对长高是没有影响的，但对于你的弹跳有一定的影响，坚持做的话可以增加你的弹跳能力，当然对于你的体格也很有好处的，锻炼身体嘛！但别过度了,要及时放松,否则长不了肌肉的.
最好十八岁前不要绑沙袋吧，小了对身体发育不利.
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- 1楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-04-21 19:04
绑沙袋可以提高你腿部爆发力以及力量，尤其对小腿提高较大。但女生如果比较爱惜腿型的最好别带，戴久了会使你小腿肌肉往上提，看起来小腿肌肉全挤在一块去了，显得比较大。对于现在的很多人来说是比较不喜欢的了。所以除非有特殊情况，女生最好别戴。当然如果你是要参加体育训练为了提高体育成绩那也可以。
- 2楼网友：时间的尘埃
- 2021-04-21 17:55
对于你的弹跳有一定的影响和速度
- 3楼网友：枭雄戏美人
- 2021-04-21 16:51
我也买的沙袋呢，带了五六次，铁砂，四斤的。 你带那玩意干嘛。
- 4楼网友：夜风逐马
- 2021-04-21 16:02
可以增加小腿肌肉
- 5楼网友：我住北渡口
- 2021-04-21 15:48
一般不会有什么伤害，它只是适用在体育训练方面，主要锻炼小腿肌肉！
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