40多岁健身能健出肌肉来吗
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-28 17:24
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-01-27 20:07
40多岁健身能健出肌肉来吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-01-27 20:41
国外有很多七八十岁的老爷爷老奶奶健身都能练出来，更何况四十多岁？
关键是你能合理安排健身训练规划，再配合科学合理饮食和作息
以上内容供你参考，纯手打，望采纳~
关键是你能合理安排健身训练规划，再配合科学合理饮食和作息
以上内容供你参考，纯手打，望采纳~
全部回答
- 1楼网友：英雄的欲望
- 2021-01-27 21:08
四十岁当然可以锻炼肌肉，经常锻炼一直到老也可以保持的健美的身材的。只是中年比20岁的时候练的慢一些。
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