胖子能练出腹肌吗,胖的人要如何练出腹肌？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-14 15:04
- 提问者网友：聂風
- 2021-05-13 18:50
胖子能练出腹肌吗,胖的人要如何练出腹肌？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-05-13 18:58
我是170CM 80公斤 肚子上的肉也很多！后来我天天晚上慢跑一小时！跑前俯卧撑20个 回来后在做20个 仰卧起坐30个 。开始都做不了那么多 也是慢慢加的~~~现在只要肚子绷劲就会明显摸到自己有腹肌了~~·时间大概是2个月~~~总之一句话，激在坚持...
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