学习时不明原因的心慌冒火

本人高三了，最近学习时有时心里一阵烦，而且很心慌冒火，不知为什么，应该怎么调节，谢谢解答！

是有什么事心烦吧。

其实这样或许是学习有压力或者生活上有什么事使得的。

做做运动吧。当火的时候就适当做作运动。上上网看下搞笑的视频。你一定是学习的时候不认真去想一些事。所以专注点。