健康问题！
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-04 23:59
- 提问者网友：绫月
- 2021-05-04 15:50
怎么我老是半夜醒来，睡得不踏实，如何改变？
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-05-04 16:10
一般这种情况是过于焦虑，如果时间很长就可能是神经衰弱症，一般人入睡后5、6个小时进入深度睡眠，半夜醒来睡得不踏实就是因为你没有进入深度睡眠。一般这种情况，如果真的睡不着，不妨起床，把睡觉前要做的事情重新做一遍，比在床上耗时间要好得多。
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- 1楼网友：廢物販賣機
- 2021-05-04 17:47
喝点酒保证睡的香
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