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节食加运动几个小时,虚胖的人一天能减一斤吗

答案:2  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-02-26 23:35
节食加运动几个小时,虚胖的人一天能减一斤吗
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前期是可以的,但是后面就不行了,而且可能导致你更虚。虚胖的话你的目的不是减肥,是锻炼身体,锻炼锻炼就身体自己不显肥胖了。如果有时间有钱的话,可以去健身房找个教练(我同学就这样的,现在减肥了,身体也好),没钱的话,手机上找一个好软件,跟到做(我自己)还是很有效果的,当然,前提还是要控制饮食。减肥是一个长期的过程,靠的是毅力,所以不要想一个月减几十斤,那样是不现实的,也是不健康的,至于减肥药,直接88比较好
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慢慢来吧,一个月十斤是正常的 再看看别人怎么说的。
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