垫脚尖走能减肥吗，具体能减那里？

垫脚尖走能减肥吗，具体能减那里？

　脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，每次做20至30下，并尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛的时候效果更好。

运动时可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。

加强消脂收紧效果
　　软化脂肪：一腿曲膝靠胸前，另一腿盘坐。尽量放松身体，利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩。
　　消除紧绷：两手同时用力揉捏小腿肚，由下往上揉推。
　　增加弹性：用空掌心拍弹，消除疲劳并增加弹性。

不用

不能减，知会让你的腿变得强壮无比，块块肌肉爆出，然后你就可以去参加健美比赛了。

能，踮脚尖主要对小腿的好处更大一些，运动完之后做几组踮脚尖运动不会使小腿变成萝卜腿，而且对脚部的足弓也有好处。