女性每天跑步机快走半小时有什么好处？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-15 14:27
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-10-14 18:52
女性每天跑步机快走半小时有什么好处？
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-10-14 19:13
你好，这种情况是有一定的作用的，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合
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