血脂高吃什么能食物能把血脂降下来

血脂高吃什么能食物能把血脂降下来

降血脂的食物如下：
蔬菜：芹菜，茄子，黄瓜，番茄，洋葱，大蒜，芦笋，
胡萝卜，黄豆芽，韭菜，黑木耳，海带等。
水果：苹果橘子，香蕉，梨，菠萝，猕猴桃，核桃，山楂，西瓜等
除了这些之外，还有一种茶，九叶蓝、
九叶蓝是采摘五叶绞股蓝嫩芽尖部位制成
其主要作用是降三高的。
九叶蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、
低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、
保护血管内壁细胞，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。