我现在好胖都160斤了，去健身房两个月瘦了12斤，每天运动量好大，基本上都跑5公里，怎么瘦的这么慢
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解决时间 2021-02-21 17:50
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-02-21 03:40
我现在好胖都160斤了，去健身房两个月瘦了12斤，每天运动量好大，基本上都跑5公里，怎么瘦的这么慢，是不是晚上不吃会瘦的快点。？
最佳答案
- 五星知识达人网友：廢物販賣機
- 2021-02-21 04:36
想廋下来单单健身室不够的，还要看你的饮食规律，作息规律，还有运动量是多少，这些都有讲究，不过两个月廋了12斤也还不错。
全部回答
- 1楼网友：低音帝王
- 2021-02-21 04:43
减肥要有耐心，要努力。不能急于求成，合理减肥，掌握减肥技巧。我相信一定能成为帅哥的，加油
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