牛奶冲高乐高（巧克力）会不会长个，会不会发胖。我想长高一点，在瘦一点。 如果不行高乐高单喝可以吗

牛奶冲高乐高（巧克力）会不会长个，会不会发胖。我想长高一点，在瘦一点。 如果不行高乐高单喝可以吗

你好，牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，严重者出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。 而高乐高相对草酸成分较少，一般饮食不会有十分严重的现象，但是建议LZ最好不要经常这样饮用。如果LZ想长高，其实这喝高乐高等饮品没有明显作用的。你可以尝试钙片+运动。类似钙尔奇，钙镁锌片都可以。另外加之弹跳类运动，向上伸展的，既可以长高又可以苗条。祝 早日完成心愿。