跆拳道跟散打

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解决时间 2021-05-15 23:50

女生学散打减肥还是跆拳道？哪个能减肥？而且不会练出肌肉。希望有知道的告诉我。谢谢、

最佳答案

楼主多大了？15岁以上的话建议跟我采用一种方式：

先去练跆拳道，不求多高的水平，只求把柔韧练出来然后呢去练习散打

放心，无论练习什么教练都会照顾女生的

跆拳道跟散打都可以减肥而且都不长肌肉记住不做力量训练~~

这样既减了肥，也会有一定的防身本领的

O(∩_∩)O~

全部回答

跆拳道，好看，有利于身体塑形。

跆拳道吧因为散打要练肌肉

楼主你好！我想还是练跆拳道比较好！这两样都不会练出肌肉的，请放心。（望采纳）

我建议你学习跆拳道跆拳道大多数是腿法攻击有利于腿部线条你减肥可以适当做运动不是运动就有肌肉那人人都是猛男了！有兴趣健身加下QQ 聊聊！

运动是减肥方式之一，最好就是别练。太累了控制不住饮食也会反弹的，散打练了会变形偶尔跆拳道就好

散打是注重锻炼上半身肌肉的，下半身少了一点，也会锻炼出肌肉；而跆拳道注重锻炼下半身腿部肌肉的，所以各有各优点；练什么都会出汗，都会辛苦，所以没有不会练不出肌肉的格斗项目，谢谢采纳。

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