蜂蜜芦荟茶为什么每天不能食用超过30克

蜂蜜芦荟茶为什么每天不能食用超过30克

食多了会腹泻。

芦荟的叶肉肥厚，纤维素含量高，且低热量，又有助于肠胃蠕动、保护粘膜组织。芦荟还是天然的美容护肤材料，润肤美白，可以帮助伤口消炎。芦荟制成茶饮料来饮，口感清爽柔嫩，又可净化血液，可以说好处非常多的营养美容植物。 做法有点麻烦 呵呵 1 将芦荟洗净，去掉外皮后吧透明的叶肉切成丁； 2 水沸后，将火调成中火，放进芦荟煮10分钟； 3 当叶肉成为半溶解状态时便可，盛出后，加一点蜂蜜或冰糖调味既可。 重要提醒： 龙舌兰和芦荟植物形态相似，龙舌兰是有毒的，所以切不要误食。芦荟品种除了少数几种如木立芦荟、上农大叶芦荟可以食用鲜叶外，大多数品种只是观赏植物，有些芦荟品种还是有毒的，误食后可能引起中毒甚至危及生命安全。 原料：芦荟肉20克；蜂蜜10克；绿茶茶叶5克 做法： 1.将芦荟肉切条加入蜂蜜搅拌均匀，做成芦荟蜜备用。 2.用大约70℃的温水迅速冲泡绿茶，然后取洗茶后的第一道浓茶水，与芦荟蜜、适量冰块调匀即成。