男人怎么控制住自己的欲望

男人怎么控制住自己的欲望

朋友，这个真的很难，你体内的雄性荷尔蒙水平过高，但这不是你所能决定的，你可以采取控制食物品种和通过消耗身体的多余精力来降低欲望！
　　1、不要多吃肉类，尤其牛羊肉热性的，况且现在国内的肉品饲养中都添加了大量的激素。
　　2、每个周期跑一次步，长跑，三公里以上，根据自己体力而定，消耗多余精力。而且也能起到增强体质。锻炼身体的功效。
　　3、少看情色电影，不浏览情色网站，上网可以玩玩游戏，少开网页，现在只要是网站，情色内容成堆，想不看都难。
　　4、把精力专注在工作上，在工作上有所成绩，有所突破，这对人生很有好处的。
　　5、找个爱好，研究什么东西，学习新知识，收藏某样东西，画画写字，书法都可以，特别毛书笔法真的能提高自己心境，让自己平和，对年青人浮躁的心态很有好处。
　　6、如果突然来欲望了，我有个比较有效的方法，就是听音乐，听自己喜欢的歌。记得谁说过------“音乐来自天堂，是上帝给人类最神圣的礼物”，能够净化人的心灵，平和人的心态，尤其一些婉转动听的旋律，能平抚你内心的欲火，使自己变得宁静。我经常夜晚一个人不开灯，静静听自己喜爱的音乐，平和的，舒缓的，闭上眼睛你真的会觉得自己置身室外桃源。
　　好了，你试着用这些办法来降低一下你的欲望吧，适度的MAKELOVE有益身心，纵欲危害健康。呵呵！参考资料：自己的肺腑之言

我一般时候想做没有机会
就出去打球

第一:跟她早点结婚,这样满足了你，也不伤害到她．
第二：实在不能早结婚，那你就分心做些其它事．
实在不行，那你只能自己解决一下好了．

别给自己制造机会，我就不信你两在大街上你就敢做！~~还有，就是万一机会来了，你不想伤害她，就扇自己耳光，哈哈！~~这一招自己适量而行，你要能忍住3次我增你20分！~~

以上大家的回答都是精品，我只有佩服了！

你控制不住自己的欲望，是正常的。无须自责，正常的人都有欲望的（女人也一样）。只要你们两个真心相爱，性生活的完美会使你们的感情更幸福，甜蜜。做好安全防范，不会有伤害，相信你女朋友会更喜欢你。