人胖了怎么办

实减肥很简单，就是坚持。
1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。　　　 　　2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。　　3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。　　　　 　　4.薏仁：对水肿型肥胖有效。　　5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。　 

荷里活减肥组合主要是进行脂肪燃烧，对身体没有副作用。我本人之前是很反对药物减肥的，不过这个产品打破了我的偏见。我用过，还不错。

162、 NO.5(蜂蜜减肥法) 1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝) 3.第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:正常饮食 ☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 你可以加Q .Q 8 8 5 94 384 ，她空间里有几种，大家都评价不错。其他的我也不说了 你可以自己去网上查一下！ 祝你早日减肥成功！

无花果 性平味甘，有健脾胃、清湿热的作用，具消肿解毒、润肠通便的功效。可治便秘，对癌细胞有抵抗作用，对高血压、冠心病、动脉硬化等老年常见病有改善的作用。也可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我之前有用过一种对减肥很有效的产品,安全也不反弹，楼主不妨也试试。 嘻嘻，最近减了20多斤，是从她空间看滴，她q是8 8 5 94 384 ，你也可以去看看，希望你减肥成功啊

速瘦偏方7：枇杷减肥妙用

枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素b1和维生素c，是很有效的减肥果品。 中医理论认为，减肥应以健脾，利水，化痰为本，而枇杷具备了这些功效，故为很好的减肥果品。枇杷的吃法可以是枇杷膏或是枇杷粥。枇杷膏制法：将冰糖入沸水中煮熬至化，加入批把肉继续煮至浓稠的膏状即成。枇杷粥制法：以水煮冰糖，随后入淘干净的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分钟即成. 也可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我之前有用过一种对减肥很有效的产品,安全也不反弹，楼主不妨也试试。 嘻嘻，最近减了20多斤，是从她空间看滴，她q是4 12  4 0 5 4 ，你也可以去看看，希望你减肥成功啊