4岁儿童每日需要多少维生素a

4岁儿童每日需要多少维生素a

维生素A对儿童、少年有着重要的营养功能，每天应该摄入多少才能满足生理的需要呢？根据研究认为：维生素A的需要量与每个人的体重、生理状况、职业性质有一定关系。一般认为，维生素A的最低生理需要量为每天2000国际单位（600微克视黄醇当量），安全摄入量为3500国际单位（1050微克视黄醇当量）。所以β－胡萝卜素计算则分别为3．6毫克和6．3毫克。也有人认为每公斤体重每天至少需要20～50国际单位（6～15微克视黄醇当量）。

维生素A对儿童、少年有着重要的营养功能，每天应该摄入多少才能满足生理的需要呢？

根据研究认为：维生素A的需要量与每个人的体重、生理状况、职业性质有一定关系。一般认为，维生素A的最低生理需要量为每天2000国际单位（600微克视黄醇当量），安全摄入量为3500国际单位（1050微克视黄醇当量）。所以β－胡萝卜素计算则分别为3．6毫克和6．3毫克。也有人认为每公斤体重每天至少需要20～50国际单位（6～15微克视黄醇当量）。

有关资料显示，服用维生素a的儿童，患呼吸道感染的次数明显减少，即使患上呼吸道感染，病程也较以前缩短，症状较以前轻。这说明，服用维生素a对预防和治疗儿童时期的呼吸道感染是有效的。 目前，有些学者建议以维生素a20万单位加维生素e40单位（相当于40毫克），每隔两年一次给予学龄前儿童，就可维持维生素a在血液中的水平，且不会发生中毒。这种方法值得参考。 值得强调的是，维生素a也绝对不是可随便吃的补品，服用过量维生素a可引起中毒。急性维生素a中毒可表现为恶心、呕吐、嗜睡等颅内压增高症状；慢性中毒则表现为食欲不振、毛发脱落、体重不增、口角皲裂、肝脏肿大等。 因此，如果要服用维生素a预防和治疗儿童时期的呼吸道感染，最好是在医生的指导下进行。