为什么睡眠质量不好啊？孕早期的时候我的睡眠质量非常的差的啊
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-09 02:11
- 提问者网友：风月客
- 2021-10-08 23:08
为什么睡眠质量不好啊？孕早期的时候我的睡眠质量非常的差的啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-10-09 00:28
怀孕期间都会有些失眠的现象,自己放轻松不用太紧张的,可以每天晚上睡觉时喝杯牛奶有助于睡眠
全部回答
- 1楼网友：duile
- 2021-10-09 01:13
要保持一个好的心态。孕妇在睡觉之前可以用温水泡泡脚,或者是喝一杯热牛奶,也可以听点舒缓的音乐,看一本杂志,这些都是有利于睡眠的,睡觉的时候一定要记得关灯。
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