我头发烫的已经受损拉，如果再去烫，染发和烫发可以一起吗？怎样使头发不在枯草？

修复受损发质的日常护发方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。

首先受损分为几种 一般受损 严重受损 极度受损 如果是第三个 你不需要我建议了 省省力气吧。。 如果是前俩个 你烫之前一定要做烫前护理《是免费的 你要求一下》 这样能让你头发烫出来不会一坨堆在那里 会有点光泽 加纹理 美发的目的是在引领时尚的同时不过分糟蹋自己的头发 请珍惜你的头发 。。实在要烫染 建议你先烫了一星期再染 希望我的回答能帮助你 谢谢

最好不要不在短时间内不断的烫染发，这样是很损发质的，你可以再日常生活中做些头发护理，经常使用护发素。

先护理一个月

然后再听取发型师的意见，尽量减少伤害