怎样把肌肉练成不用力收缩肌肉也能看出线条，没有一点赘肉（就是显瘦），很美的那种？
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-10 21:04
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-03-09 23:14
怎样把肌肉练成不用力收缩肌肉也能看出线条，没有一点赘肉（就是显瘦），很美的那种？
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-03-09 23:28
同感一天八个鸡蛋清八两牛肉禁吃肥肉辛辣生冷油腻……保证休息下载“健身宝典”不用上网也可查阅欧了。
全部回答
- 1楼网友：从此江山别
- 2021-03-10 00:57
你要是真想练，现在应该在健身房，而不是但百度知道来做梦
- 2楼网友：过活
- 2021-03-10 00:22
睡觉前仰卧起坐到觉得累为止，好的话1个月出效果。
- 3楼网友：逐風
- 2021-03-09 23:51
你可以极限性的练习，但是不要练得太多，多跑跑步，你可以学学斯巴达式的训练，练得想凹凸曼一样。
- 4楼网友：蓝房子
- 2021-03-09 23:34
你好！
你可以学学斯巴达式的训练你可以极限性的练习，但是不要练得太多，练得想凹凸曼一样，多跑跑步
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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