吃什么可以让奶水越来越多，让奶水涨起来呢

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解决时间 2021-03-25 10:36

提问者网友：美人性情
2021-03-24 19:03

最佳答案

五星知识达人网友：酒安江南
2021-03-24 20:02

妈妈要保证足够的睡眠，要保证良好的心情，营养一定要跟的上
，多喝汤水，加强宝宝的吮吸，用通草促乳方冲水喝，
也可以炖猪手的时候放一小包通草促乳方，
或煲鲫鱼汤的时候放一小包通草促乳方，多吃木瓜等等水果，可以用热毛巾热敷下.
心理调整：首先要相信自己有能力哺喂自己的婴儿，
有这种信心才能坚持母乳喂养。
其次，要放松自己，休息好、思想愉快，这样可促进催乳素的分泌。
其三，多与自己的婴儿接触，孩子的皮肤、动作、表情

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1楼网友：雾月
2021-03-25 00:29

饮食要富有营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤;口服多种维生素。每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，有剩于的也要全部挤出，这样可以多分泌乳汁。不管奶水是否充足，母亲必须充满信心，情绪乐观，虽然奶量少、也要坚持持按时喂奶;饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠充足;

2楼网友：洎扰庸人
2021-03-24 22:55

现在奶不够嘛

3楼网友：何以畏孤独
2021-03-24 21:54

Great hopes make great man.

4楼网友：妄饮晩冬酒
2021-03-24 21:20

孩子几个月了追答？.多喝有营养的汤汤水水。包括醪糟。
2.睡眠一定要充足。
3.多让宝宝吸，如果宝宝是三个小时吃一次，在中途也可让宝宝吸（不要太多，就当吃零食一样）。要是宝宝不吸也得用吸奶器吸一点出来，多吸才会多分泌。越舍不得吸就越少。

5楼网友：夜风逐马
2021-03-24 20:42

鱼汤

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