初学者卷腹一组做几个 怎样卷腹最好 有什么姿势？
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-07 20:23
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-11-07 17:02
初学者卷腹一组做几个 怎样卷腹最好 有什么姿势？
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-11-07 17:20
初学者，最好还是每组坚持20个，练习4组。卷腹动作千变万化，你也可以去百度查找，或者去男神女神吧查看
全部回答
- 1楼网友：独钓一江月
- 2021-11-07 17:39
腹肌很难锻炼，建议第一组做到极限，之后7个一组，做三组，姿势嘛，随便百度图片吧。
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